5

以前は、目に近視が入ったら、その後は老眼になることはないと言われていました。 実はこれは誤解で、今日では、そのような状況はもはや正しくないと以前から指摘している権威ある専門家がたくさんいます。 老眼は、近視であってもなくても、漸進鏡片発症の割合が早いか遅いかによって、両眼の正常な加齢による生理現象です。

漢方では、老眼の原因は腎の水と精と血の不足だと強調しています。 老眼の方は、黒豆や黒ごまの粉末を多めに食べると良いでしょう。 ゴジベリー。 黄菊はスープやお粥に入れて摂ることができます。 同時に、牛レバーなどの動物の内臓を摂取することも必要です。 老眼を軽減する4つのポイントをご紹介します。

1.ツボを軽く押す

毎朝起きたら、目を閉じて、中指でみぞおちを、左薬指で眉間の真ん中にある魚腰のツボを、小指で眉間の内側にある蔵中のツボをそれぞれ押します。 1回5分程度で、目の筋肉の疲労を軽減することができます。

2.冷たい水で目を洗う

毎朝起きて、冷たい乳白色の水で目を洗い、顔を清潔にする。 冷たいきれいな水に両目を1~2分浸すか、手で水をかけた後、ハンドタオルで目の周りを拭き、続いて指で目の周りを30回ほどこねる。

3.眼球運動

開いたまばたきと閉じたまばたきで目の筋肉を撹拌し、目を前後、時計回り、循環系の逆方向に回すことで、目の筋肉の血液循環系を改善し、目の筋肉の機械的エネルギーを活性化、改善し、老化を防ぎます。 具体的な方法としては、目を開けたり閉じたりするまばたきを15回ずつ行い、同時に両手で目をこねるようにして、目に栄養を与えます。

4.オンタイムでの遠望法

1日に1~2回、遠くを見て、できるだけ緑の植物を見て、遠くから近くに向かって徐々に視界を動かしていくと、視覚の役割の向上と眼筋の調整に資することができます。

アイ・ライフタイム視力矯正サービスプロジェクトの組織は、この段階で老視を調整する方法は、やはり老視用レンズを装用し、凸レンズの結像エネルギーを調整の代わりにして、近点を習慣的な作業の間隔内に移動させることだと思います。 また、老眼をすぐに調整しないと、視力に大きな影響を与えることがあります。

Related article reading:

何歳になっても、老眼になったら放っておかないでくださいね。 この6つのポイントを覚えておいて、早めに老眼用メガネをかけましょう。

老眼になったらどうすればいいですか? この4つのポイントを押さえれば、早期に回避・軽減できる可能性があります。

發生老花眼該怎么辦?堅持不懈保證這8點能減輕!家裏有老人家的還可以個人收藏